App AlphaMind
L'applicazione AlphaMind offre registrazioni personalizzate di autoipnosi progettate per aiutare nella modifica del comportamento e miglioramento della mentalità. Utilizzare affermazioni nella propria voce è stato dimostrato migliorare il cambiamento del comportamento, l'apprendimento e la motivazione. L'app fornisce una varietà di tecniche di rilassamento, oltre 100 script con affermazioni positive e consente agli utenti di creare facilmente sessioni personalizzate di autoipnosi.
Dopo essersi autenticati, gli utenti possono creare il proprio audio selezionando una tecnica di rilassamento, registrando affermazioni nella propria voce e scegliendo musica o suoni di sottofondo. Il programma audio finale, della durata di circa 20 minuti, ripete le affermazioni almeno dieci volte dopo la fase di rilassamento. Si consiglia di ascoltare quotidianamente per risultati ottimali, con opzioni per modificare e condividere le registrazioni.
